Kurz-Entspannung von Michaela Schmitt

 

Kleine Erste-Hilfe Entspannung bei aufkommendem Stress und inneren Anspannungen.

 

 

Art: Körperwahrnehmung mit Naturgeräuschen

 

Dauer: 6 Minuten 50 Sekunden

 

Schwierigkeitsstufe: einfach

 

Position: sitzend

 

Diese kleine Entspannung habe ich heute ganz spontan im Wald aufgenommen. Sie ist ganz frei entstanden. Ohne Skript, ohne Planung. Ich habe Sie auch nicht nachbearbeitet. Sie darf einfach so sein, wie sie ist.

 

Das Bild habe ich vor einem Monat gezeichnet und finde es hier sehr passend.

 

Viel Spaß damit.

Michaela Schmitt-Entspannug
Kurz-Entspannung mit Naturgeräuschen von
MP3 Audio Datei 3.2 MB

 

 

 

Herzlichen Dank und viel Freude mit der Übung.

 

Wenn du möchtest, schreibe mir doch in mein Gästebuch. Anonym oder mit deinem Namen. 

So wie du es möchtest. 

 

Feedback jeglicher Art hilft mir, weiterhin tolle Aufnahmen für euch zu gestalten;)

 

Michaela Schmitt

 

 

 

 

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Die Entspannungsübung ist für gesunde Menschen gedacht. Ich übernehme keine Garantie oder Haftung für gesundheitliche Schäden.

 

Bei schweren chronischen Erkrankungen oder Einnahme von Beruhigungsmitteln wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

 

Nur für den privaten Gebrauch. Gewerbliche Nutzung nur nach vorherigem Kontakt mit mir.

 

 

(c) April 2017  Die Naturheilpraxis Michaela Schmitt

Heilpraktikerin Hadamar, Kreis Limburg/Weilburg

Bild: Michaela Schmitt