Progressive Muskelentspannung Hörprobe mit Michaela Schmitt

Wieder zur Mitte finden und dort bleiben - Hörprobe- Progressive Muskelrelaxation für Anfänger/innen

Gönnen Sie sich öfter im hektischen Alltag eine kleine Auszeit. Sie haben sie sich verdient.

Legen Sie sich auf eine gemütliche Unterlage und machen Sie es sich bequem.

Schenken Sie Ihrem Körper Aufmerksamkeit.

Wenn Sie es nicht tun, wer soll es dann?

Lauschen Sie der Hörprobe. Sie dauert nur 5 Minuten.

Hinweis: Bitte hören Sie keine Entspannungsübungen beim Autofahren.

Am Anfang wird es Ihnen vielleicht noch etwas ungewöhnlich vorkommen, mit ein wenig Übung werden Sie immer schneller und leichter das angenehme Gefühl der Entspannung spüren und vom Nutzen profitieren. In stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben ist möglich.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

Gerne können Sie im Einzelcoaching oder in der Gruppe die Progressive Muskelrelaxation erlernen. 

Auch steht in Kürze ein Online-Kurs zur Verfügung. 

Ihre Heilpraktikerin

Michaela Schmitt

Bei der verwendeten Datei handelt es sich um eine Hörpobe. Die Vollversion dauert 23 Minuten und umfasst die 16 Grundübungen.

Nimm´Dir Zeit für Dich! Du bist wichtig!

(c) April 2020  Die Naturheilpraxis Michaela Schmitt

Heilpraktikerin Hadamar Kreis Limburg/Weilburg

Wieder zur eigenen Mitte finden/ PMR/Durchführung auf eigene Verantwortung