Gesunde Ernährung:

"Du bist, was du isst!"

In meiner Praxis berate ich sehr viel zum Thema "Gesunde Ernährung". Dies ist mir sehr wichtig! Eine gesunde Ernährung ist die Basis. 

Denn unsere Nahrung wird ein Teil von uns selbst, bis in die kleinste Zelle. Sie spielt eine tragende Rolle für unsere Lebenskraft und Gesundheit.

Ich erlebe eine große Bereitschaft, die Ernährung ändern zu wollen und gleichzeitig eine gewisse Hilflosigkeit bei der Umsetzung. 

Deshalb entsteht hier für euch eine Rezeptdatenbank! Auf der Navigationsleiste rechts stehen die Speisen alphabetisch angeordnet. 

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Ausprobieren!

Alle Rezepte, die veröffentlicht werden, sind erprobt und frei von Konservierungsstoffen, Geschmacksverstärkern, E-Nummern und Farbstoffen. Die Rezepte sind schnell und einfach in der Zubereitung. 

Habt Ihr tolle Rezepte, die Ihr gerne mit anderen teilen möchtet? Ich freue mich über eure Anregungen!

IDEEN:

Frühstück:

Chia-Pfannkuchen und ein frisch gepresster Saft oder

Paleo Kokosmilch-Smoothie mit Himbeeren

Mittagessen:

Paleo Auberginen-Schiffchen mit gegrilltem Lachs und grünem Salat

Nachmittag:

Paleo-Muffin und 100g frische Beeren oder

Paleo-Waffeln und 100g frische Beeren

Abend:

Champignon-Pfanne oder

Kürbissuppe

(c) Februar 2019  Praxis Michaela Schmitt, Heilpraktikerin Hadamar, Kreis Limburg/Weilburg